裏島　龍宮城　特典　アクリルスタンド Acrylic Stand vol.5 | 龍宮城 OFFICIAL SHOP｜龍宮城 公式グッズ通販

中古とあったのであまり期待はしてなかったのですがとてもきれいで新品同様でした。 発送も早くありがたかったです。 また機会があれば購入したいです。 ありがとうございました。

見易いが、ポーズの数は自分にとっては少し足りなかったなあ。

ヨガ初心者ですが、説明がわかりやすく、見やすく、大満足！ 超オススメです☆ 毎日この本見ながら頑張ってます☆

なかなか身体が動きませんが、ビデオを見ながら、何とか継続したいと考えています。

普段運動不足から、この本を購入したヨガ初心者です。 大方のレビューのとおり、呼吸のタイミングをいちいち説明してくれるので、本当にわかりやすく、慣れれば映像なしでも出来そうだな、と思いました。近所のスクールより、呼吸を意識した声かけがあるので、このDVDを使って自宅でやったほうが効果的あるかも？ パワーヨガを体験したことがあったので、こんな静かな動きでインナーマッスルが鍛えられるんだろうかと疑ってかかりましたが、とんでもない！ポーズをとった際、筋肉がプルプルしてました。 特に脇腹や背中などが弱りまくりでしたので、終わったらちょっといつもと違った感じがしました。このDVDのポーズがしっかり出来るようになると、きっと、立ち姿も美しくなるのだろうな〜と勝手に想像しています。 一連のポーズがビシッと決まるようになったら、パワーヨガDVDにも挑戦したいです。

ここ数年、原因のはっきりしない不調が続いていて何とかしたい‥と思い、あらゆる健康法で試行錯誤していますが、何と言っても根本的な所で冷え性体質と慢性的な運動不足が原因の一端である事は間違いないと思っているので、ジムなどに通わず、身体の硬い自分にも気軽に取り組め無理のないプログラムの運動を探していて発見。全くの初心者で大それた奥義？とかは解りませんが、むしろそんな難しく考えずに自分でやりたいポーズから少しずつやってみましょう的な内容がとても良かったです。かつ、他のレビューにもありますが、1人だと姿勢を直すことが難しい中、壁や床を上手に使うと、それらしい形を作れることも最大のポイントですね。とにかく全身カチコチに固まっている身体をこれから毎日少しずつほぐしつつ冷え性改善＆ストレス発散などに効果が出ることを期待して続けてみます♪