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『自重 筋トレ100の基本』 機械によらない筋トレです。

テレビシリーズは全て録画していますが、こちらは更に細かくわかりやすく紹介されているので良いと思います。 何度も見返して、自分の体を鍛え、自信に繋がると思います。 体を鍛える事によって、健康にもいいと思い購入しました。

サイトで体験談と読んでいたのですが、描き下ろしもあるということで、楽天koboで書籍を購入しました。 紙媒体の本がなく電子書籍のみの販売なので、楽天ポイントが使える楽天koboを選びました。 値段はAmazonKindleのほうが割安でしたが、他の電子書籍とまとめ買いしたら10％引きのクーポンが使えたので、同じ値段になって良かったです。

梱包、配送、対応問題ありませんでした。 本の内容はわかりやすく、見やすいです。

バスケ部の中高生がいる我が家、2人とも喜んでます。

ＤＶＤも付いていてわかりやすかったです。個人的には駈足の項目がもう少し詳しく書いてあればと思いました。

リピート購入です、配送が早く梱包もいいです。

テレビで再放送を見て田中さんのファンになりました。放送を見逃した回も沢山あり、今回書籍で楽しんでいます。

40にはなっていないのですが、とにかく太っていく自分が恐ろしく、 でもハードなものは難しいのでこちらを！ コツコツ続けていけそうです。

表紙にひかれて購入しました 同い年だからもっと長生きしてほしかった

とてもみやすく、絵も載っていてわかりやすかったです！

ダイエットを始めたので購入しました。夏に向けて今の時期からダイエットをする人が多いそうです（笑）私もその1人です(^_^;)女の子の絵付きでとてもわかりやすく書いてあります。筋トレの内容も自分なりに頑張れる内容です。効く部位によって書かれているので今日はここを集中的にしてみよう！とか計画を立てて出来ます(^^)毎日無理せず続けていこうと思います。

洗練された内容！かなり専門的な知識が得られました。次号にも期待してます。