運動枕 運動枕あおたけ - カイロプラクティックのリーディングカンパニー

普段、まったく運動をしていない状態でやると結構きつかったです。ひと通り終わるとじんわりと汗をかいていました。毎日すると体が引き締まりそうです。

適度なキツサがいいです。 しかしDVDにあわせて動きたいんだけど、 前半ナレーションがないです。一生懸命やっててふと画面みると、あれっもう次の動きだった なんてことになります。 後半では解説付きなんだけど、これで動くと、 いちいちDVD停止させなきゃいけないし。 そこがちょっと不便。ということで星３つ！

一日目から、適度にできる範囲で真似してやってみましたが、おなかがものすごい筋肉痛になっていい感じです。 腹筋するのは、すぐに続かなくなってしまうし、シンドイけれど、これなら見ながらマネするだけなので、オススメです。

じっくり取り組んでみようかと思います。リラックスの方法のひとつにしようと思います。

以前ピラティスを習っていたのですが、今は習いにいけないので、ＤＶＤを購入しました。ピラティス初心者の主人と一緒に毎日続けてます。初めての主人はこのＤＶＤだけではわかりにくいみたいです。動き自体はＤＶＤを見ればわかるのですが、基本的な部分の説明はこのＤＶＤではわかりにくいと思います。呼吸法とか、骨盤の動かし方とか。一度教室などでやったことのある方なら、この１本で大丈夫だと思いますが。 始めて１週間ですが、すでにお腹がへこみ、肩こりが減りました。ただ、体重はやはり減ってくれません。（ＴＴ）今までが運動不足だったんだなぁと思い知らされました。

ピラティスを２年近くしておりますが、初心者には本よりもこちらの方がとても分かりやすいと思います。 初心者の方が実際行うには、難しいのでは？っと思うセッションもありますが、本を買うのを悩んでる方にはこちらの方がお勧めです！ 私自身は、自分のピラティス度を高めるのに購入しましたが、勉強になりピラティス度が高められます。 配送も14日以内とかありましたが、注文した時期も良く、スムーズに届きました。

様子を見ていましたがやっぱりポチしました。ピラティスに挫折して早３年…。これからは頑張って毎日運動する時間を作るぞ！！キャンセルだけは勘弁です。無事私のところに満里奈姉さんは届くのでしようか？？？

初回版ってかいてたくせに通常盤がきました。ちゃらんぽらんなところがブックスはきらいです。

お腹にかなり効きます。 今のところ5日間続けていますが、ケーキなどの甘い物をかなりの量食べても体重が減ってます。お腹も引き締まったような〜。 おそるべし〜です。 かなり地味な動きですが汗はかなり出ます。 これから姿勢や体調が良くなれば良いなと思います。

話題の『ピラティス道』、昨夜早速試しました。 思っていたほど難しくなく取り組みやすいエクササイズでした。 ＤＶＤそのものも、８等身美人の外国人モデルさんが出てくるものよりリアリティと親しみやすさがあり、３０代既婚の満里奈ちゃんでもあんなに綺麗になれるのだと思うと、良い励みになりそうです。 それから、一生懸命模範演技をする満里奈ちゃんが腹筋の度にピョコンと足先を上げてしまうところが、可愛くって、なんだか親近感が沸きました。 鑑賞しながら実用できる、良くできたＤＶＤだと思います。