Lita Life Ver2/リタライフバージョン2 高濃度水素風呂 限定カラー Lita Life Ver2/リタライフバージョン2 高濃度水素風呂 正規品 Lita

深堀さんのヨガ本は色々持ってますが、コアトレーニングをしたかったのでこちらの本を選びました。 DVD付きでわかりやすく、バランス感覚が養えるので満足です。

本も、DVDも、とても良い状態でした。満足です。

ヨガってこうしなきゃ！ みたいな概念がなくなった。 本格ヨガの方には ストレッチやんと言われそうだが、気持ちよくできるし何もしないよりずっといい。

絵も見やすく説明もわかりやすいので読んでいて苦にならないです。 すきま時間などにも気軽に読めて良いなと思います。 買って良かったと思います。 276609-20170413-0382386256

大変なヒット作ですから言わずもがなですが、分かりやすく実践し易いと思います。私自身は毎日youtubeでヨガをやっていて健康を保っていますので長女に送りました。長女は働きながら1歳6ヶ月の子育てをして整体に行きながら頑張っているので少しでも日常に楽にヨガを取り入れたら随分違うと思ったので。その位日々ちょっとだけヨガを取り入れると血液、リンパの巡りも良くなり普段使わない筋肉の伸びも感じて夜も深い眠りにつけます。

体調がすぐれないので購入しました。 詳しく書いてあるので勉強にもなるし、続けたいです。

お腹が大きくなると動くのも億劫になるもの。 でも体力付けとかないと出産という大仕事に耐えられないと思い マタニティヨガをやりたくて購入しました。 出来ない体勢もあったけど体が伸びて気持ち良かったです。 これのお陰か分からないけど安産でした。

初めてヨガをやろうという人にはちょうどいい本だと思います。 写真が大きくわかりやすいです。

週一で、地元のヨガ教室へ通っています。 １つ１つのポーズの意味や詳細が知りたくて 口コミの多い こちらを購入しました。 私にはとても分かりやすくて、ポーズの流れや 意味や説明なども、理解出来ました。

わかりやすいし試しやすい。 ヨガに興味があり一回違う本を買ってやってみたけど続きませんでした。しばらくして身体が凝り固まってるのを感じて何かいい本ないかなぁと思っていたらこの本と出会いました。絵で解説してあってわかりやすい。やってみると気持ちがいい。絶対やらなきゃいけないわけじゃないから気持ちも楽だしやりたくなる。何度かやってると身体がぽかぽかして来ます。初心者やヨガに興味がある人にピッタリ！買って良かった。やり続けます！

ホントに基本な事をわかりやすく説明してくれます！

入ってい音が耳がおかしくなるような変な音で気持ち悪いです。 マイクの不調音のような。。。 説明やペースは分かりやすくいいと思いますが。癒し効果ないのでDVDはつかえません。

ゆっくり読み込んでます。生涯の愛読書になりそうです。

漫画なのでとっつきやすくわかりやすかったです

読みやすくわかりやすいので、入門書としていいと思います。

ちょっとした合間、合間にできるヨガ？ストレッチ？がいろいと紹介されていて、これなら私でも簡単にできる！と感じました。タイトル通りズボラヨガ笑 簡単にさらっと読めるので、興味があるかたには良いと思います。